メンタルが厳しくなった人のためのお話

学生も社会人も、ちょっとしたきっかけでメンタルが厳しくなる時代。メンタルヘルスを保つ方法を解説

メンタルが厳しくなった人のためのお話

ストレス解消の方法とは?

2月3日(木)のブログ記事で、ストレスを放置し、ほっぽらかしていると、 大変なことになる。というお話をいたしました。 ストレスが解消されず、我慢したり放置すると症状が悪化し、抑うつ状態にも なり得るので、早...
メンタルが厳しくなった人のためのお話

「ストレス」を放置してはいけない!

厚生労働省「労働安全衛生調査」によると、仕事や職業生活で強いストレスを 感じている労働者の割合は54.2%。現代はまさに「ストレス時代」ですね。 ストレスを感じているのは、何も労働者だけではなく、学生の皆さんの日常生活 ...
メンタルが厳しくなった人のためのお話

皆さん、メンタル厳しくなってませんか?

2022年が始まりました。 22卒は、就活が終わっている人、企業の選考に挑んでいる人、それぞれもいます。 23卒も早期選考を受け、内定を得た人もいれば、これから動き出す人もいます。 社会人の皆さんは、これから年度末に向けて...